Problémy s erektilnou funkciou nie vždy rieši len medikamentózna liečba. Ľudové lieky na zvýšenie potencie u mužov, ktoré ponúka alternatívna medicína, si s nimi poradia. Tento spôsob liečby je vhodný, ak sexuálna porucha nie je spôsobená závažnými abnormalitami vo fungovaní urogenitálneho alebo nervového systému. Ľudové lieky sa zvyčajne používajú v spojení s cvičením a správnou výživou. Integrovaný prístup zvyšuje šance na posilnenie oslabenej erekcie bez liekov alebo operácie.
Ako zlepšiť erekciu doma?
Dva až tri malé strúčiky koreňa zázvoru denne stačia na posilnenie mužskej sily a zlepšenie imunity.
Otázky o tom, ako zlepšiť erekciu doma, trápia mnohých mužov. Aby ste na ne našli odpovede, musíte najskôr identifikovať príčinu oslabených sexuálnych funkcií. Ak sa neodstráni, problém sa bude neustále vracať.
Pri prvých príznakoch oslabenia erekcie nemusíte okamžite začať užívať lieky. Najlepšie je použiť tradičnú medicínu, ktorá normalizuje sexuálnu funkciu, ak je mierne narušená.
Nekonvenčné prostriedky, ktoré sa dajú pripraviť doma, pomáhajú mužovi získať späť predchádzajúcu erekciu. Pri sexuálnych dysfunkciách sa odporúča používať odvary, infúzie a tinktúry liečivých rastlín a iné prírodné prostriedky. Tento priebeh liečby je doplnený správnou výživou a pravidelným cvičením.
Tinktúry
Okrem cesnakových tinktúr je dobré pridávať ho do rôznych jedál.
Tinktúry liečivých rastlín môžu zvýšiť mužskú potenciu. Ako zvýšiť erekciu pomocou tohto produktu je uvedené v návode na jeho použitie.
Poznámka! Tinktúry sú vhodné na liečbu mužov, ktorí nie sú závislí od alkoholu a nemajú žiadne kontraindikácie pitia alkoholu.
Tradičná medicína ponúka niekoľko receptov na prípravu tinktúr na normalizáciu erektilnej funkcie:
- Ženšeň. 20 g hlavnej zložky, vysušenej a rozdrvenej, sa musí vložiť do sklenenej nádoby. Potom sa naplní 1 pohárom alkoholu. Produkt sa musí podávať infúziou počas 7 dní. Muž by mal užiť 25 kvapiek hotovej tinktúry pred raňajkami a večerou. Na liečbu možno použiť aj lekárenskú tinktúru ženšenu.
- Zázvor. Na jemnom strúhadle musíte nastrúhať asi 700 g koreňa liečivej rastliny. Potom sa prenesie do čistej nádoby a naplní sa 0, 5 litrom vysoko kvalitnej vodky. Po dobu 14 dní sa výrobok uchováva na chladnom a tmavom mieste. Každé 2 dni musíte nádobu pretrepať zázvorovou tinktúrou. Po filtrovaní hotového nápoja vezmite 2 polievkové lyžice. l. 2 krát denne. Pred odberom môžete do tinktúry pridať malú časť medu.
- Propolis. 20 g včelieho lepidla sa musí vložiť do sklenenej nádoby a naliať 80 ml neriedeného alkoholu. Liek sa musí uchovávať týždeň na tmavom mieste. Každé 2 dni musíte pretrepať budúcu tinktúru. Odporúča sa užiť hotový nápoj 30 kvapiek, ktoré je potrebné najskôr zriediť v pohári vody. Recepcia sa uskutočňuje trikrát denne pred zasadnutím k večernému stolu.
- Kalgan. 20 g koreňa by sa malo naliať s 1 pohárom alkoholu. Namiesto toho môžete použiť mesačný svit. Produkt musí byť umiestnený na chladnom mieste po dobu 3 dní. Infúzny produkt sa filtruje a podáva sa mužom s oslabenou erekciou 5 ml každý deň. Časť lieku sa môže pridať do čaju alebo jednoducho zapiť vodou.
- Cesnak. 1 kg cesnaku je potrebné olúpať a rozobrať na strúčiky. Je vhodné ich poriadne rozdrviť a následne preložiť do litrovej nádoby. Nalejú sa tu aj 2 poháre kvalitnej vodky. Nádoba je uzavretá. Produkt sa infúzi týždeň. Mali by ste ho pravidelne pretrepávať. Domáca tinktúra sa môže užívať 15 ml pred jedlom 3 krát denne.
Alkoholové tinktúry sa musia užívať prísne podľa pokynov. Je veľmi nežiaduce prekročiť prípustnú dávku ľudového lieku, pretože to môže viesť k všeobecnej nevoľnosti.
Odvary
3 čajové lyžičky kvetov červenej ďateliny zalejte pohárom vriacej vody, prikryte a nechajte pol hodiny odstáť, pridajte med a pite ako čaj, nie viac ako 3-krát denne.
Posilnenie sexuálnej funkcie možno dosiahnuť užívaním odvarov liečivých rastlín. Tieto lieky zvyšujú erekciu. Vďaka nim sa potencia stáva silnejšou a nesklame muža v najkritickejšom momente. Nasledujúce odvary pomôžu zvýšiť a posilniť erekciu:
- Dubová kôra. Budete potrebovať suroviny nazbierané na jar. Táto kôra sa považuje za užitočnejšiu, pretože obsahuje veľa cenných látok pre ľudské telo. 20 g hlavnej zložky sa musí zriediť 1 litrom horúcej vody. Produkt by sa mal uchovávať vo vodnom kúpeli 40 minút. Vývar je potrebné pravidelne miešať. Po príprave ju dôkladne vyžmýkajte a každé ráno a večer dajte mužovi 1 pohár.
- Bylinná zbierka. Na prípravu odvaru je potrebné vziať mätu, ďatelinu a žihľavu (5 lyžičiek z každej rastliny). Bylinná zmes sa naleje do nádoby a naleje sa 1 liter vriacej vody. Nápoj by sa mal vylúhovať pol hodiny. Potom sa užíva 150 ml asi 3-krát denne.
- Zheleznitsa (krymská citrónová tráva, tatársky čaj). 4 polievkové lyžice. l. hlavná zložka, ktorú musíte naliať 500 ml hroznového vína. Výsledná zmes sa musí dusiť na miernom ohni 5 minút. Pred spaním vypite 1 pohár hotového odvaru.
Muži s individuálnou neznášanlivosťou na zložky ľudového lieku budú musieť odmietnuť užívať odvar, ktorý zvyšuje erekciu.
Komprimuje
Stabilný stúpač môžete dosiahnuť pomocou rôznych ľudových prostriedkov. Ľadové obklady fungujú dobre na túto úlohu. Vyžadujú sekanie ľadu a jeho umiestnenie do gázy, zloženej v niekoľkých vrstvách. Tento obklad by sa mal aplikovať na niekoľko oblastí, konkrétne na krk, hrudník a miešok.
Obklad s medom pomáha posilniť erekciu. Na jeho prípravu je potrebné zriediť 200 g hlavnej zložky v 1 litri teplej vody. Výslednú zmes je vhodné ponechať niekoľko minút vo vodnom kúpeli. Potom sa v medovom roztoku namočí uterák a priloží sa na podbruško v tesnej blízkosti genitálií. Vopred môže byť miesto, kde sa obklad aplikuje, namazané olejom určeným na masáž.
Procedúra na zlepšenie erekcie by sa mala vykonávať 2-krát denne po dobu 10 minút. Priebeh liečby trvá týždeň. Potom si treba dať pauzu.
Bylina zlatobyľ je vhodná na obklady. Je potrebné variť v termoske. Na 3 polievkové lyžice. l. Pri rastlinných surovinách sa odporúča odobrať 1 liter vody. Produkt sa musí podávať infúziou cez noc. Ráno sa prefiltruje. Čistá handrička sa navlhčí vo vylúhovanej tekutine a priloží sa na pohlavné orgány. Tento postup sa odporúča vykonať až do úplného obnovenia sexuálnej funkcie.
Zdravé jedlá
Mango obsahuje veľkú zásobu vitamínov (D, C, A, B), jeho konzumácia zvyšuje sexuálnu túžbu a podporuje reprodukčné funkcie.
Ľudské telo musí prijímať živiny z potravy, ktoré sú potrebné pre jeho normálne fungovanie. Mužom s problémom sexuálnej impotencie sa odporúča prehodnotiť každodennú stravu. Jedálniček by mal obsahovať potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na erekciu.
Potraviny, ktoré pomáhajú zlepšiť sexuálne funkcie u mužov:
- rôzne druhy orechov;
- chudé mäso;
- kuracie a prepeličie vajcia;
- mliečne výrobky;
- olivový olej;
- čierna čokoláda;
- zelenina (repa, kapusta, mrkva, reďkovky);
- ovocie (banány, mango, avokádo);
- prírodná káva;
- zelenina (petržlen, kôpor, koriander, zeler).
Muži by mali pravidelne konzumovať produkty, ktoré obsahujú kofeín. Zvyšuje činnosť srdca, čo má za následok zvýšené uvoľňovanie adrenalínu. Tento proces ovplyvňuje aj krvný obeh. Preto má mierna konzumácia prírodnej kávy pozitívny vplyv na mužskú silu.
Najlepšie cvičenia na potenciu
Stagnujúca krv v panve a nohách sa urýchľuje cez cievy pod vplyvom rytmických drepov, čo spôsobuje, že penis pracuje stabilnejšie, odporúčaný počet opakovaní je 20, počet prístupov je 4
Existujú cvičenia, ktoré zvyšujú erekciu. Odporúčajú sa mužom, ktorí sa obávajú, ako zvýšiť potenciu.
Fyzické cvičenie normalizuje krvný obeh. To zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov počas vzrušenia.
Nasledujúce cvičenia na posilnenie erekcie môžete vykonávať každý deň:
- Rotácia panvy. Táto akcia pomáha rozptýliť krv a dobre roztiahnuť kĺby. Môže byť použitý ako príprava na nasledujúce cvičenia. Vykonajte rotácie v stoji. Nohy by ste mali mať rozkročené a ruky by ste mali mať po stranách.
- Urobte krok na mieste a zdvihnite kolená vysoko. Cvičenie sa vykonáva v stojacej polohe. Musíte robiť aktívne kroky a zostať na jednom mieste. Musíte sa pokúsiť zdvihnúť kolená čo najvyššie.
- Predkloňte sa. Pri ohýbaní sa uistite, že sa vaše dlane dotýkajú podlahy. V počiatočných fázach sa stačí dotknúť jeho povrchu končekmi prstov.
- Vnútorné svalové napätie. Cvičenie sa vykonáva z polohy na chrbte. Nohy by mali byť ohnuté a rozkročené. Musíte mať nohy pritlačené k podlahe a ruky úplne uvoľnené. Teraz už zostáva len napnúť vnútorné svaly. V tejto chvíli by malo byť cítiť napätie v konečníku a penise. Zostaňte v tejto polohe 5-15 sekúnd.
- Drepy. Toto cvičenie pozná veľa mužov. V čase jeho vykonania musíte s veľkým úsilím stlačiť zadok a držať ich v tejto polohe 5-7 sekúnd. Potom môžete vstať a uvoľniť svaly.
Každé cvičenie sa môže v počiatočnej fáze vykonať 10-15 krát. Postupne by ste mali zvyšovať počet vykonávaní, aby ste zvýšili efektivitu tréningu.
Ako zvýšiť potenciu za 30 minút?
Nielen lieky, ktoré patria do skupiny stimulantov, pomáhajú zvýšiť mužskú potenciu za 30 minút. Tradičná medicína sa s touto úlohou dokáže vyrovnať.
Potencia sa zvyšuje, keď muž používa rýchlo pôsobiace produkty na zlepšenie erekcie. Pri ich používaní musí pamätať na preventívne opatrenia, pretože núdzové metódy na zvýšenie erektilnej funkcie môžu byť zdraviu škodlivé.
Horčičné omietky
Ak chce muž dosiahnuť silnú erekciu za pol hodiny, môže použiť obyčajné horčicové náplasti. Je potrebné ich aplikovať na nohy. Na tomto mieste sa nachádzajú reflexné zóny, ktoré sú vplyvom horčicových náplastí značne podráždené. V dôsledku toho sa zlepšuje krvný obeh v mnohých orgánoch, vrátane panvových orgánov.
Spôsob použitia horčicových omietok je veľmi jednoduchý. Je potrebné ich dôkladne navlhčiť v teplej vode a potom ich na 15 minút priložiť na každú nohu. Počas postupu začne krv aktívne prúdiť do oblasti genitálií. Vďaka tomu penis stvrdne a získa potrebnú stabilitu. Mužská potencia sa zvyšuje.
Je prísne zakázané používať horčičné náplasti na otvorené rany na nohách a zvýšenú telesnú teplotu. Taktiež tento spôsob terapie nie je vhodný pre mužov s chronickými ochoreniami srdca a dýchacieho systému.
Kompresia zo žihľavy a korenia
Pripravený liek zo žihľavy a korenia sa používa vo forme obkladu aplikovaného na pubis a penis.
Metódy boja proti oslabenej erekcii zahŕňajú použitie rôznych pleťových vôd a obkladov. Toto ošetrenie pomáha dosiahnuť silnú potenciu za 30 minút.
Na prípravu kompozície na kompresiu musíte zmiešať 4 polievkové lyžice. l. olivový olej, ktorý sa predhrieva vo vodnom kúpeli, 2 polievkové lyžice. l. semienka žihľavy a malá štipka červenej papriky. Všetky zložky produktu sú dôkladne premiešané. Potom sa umiestnia do čistej nádoby a nechajú sa 2 týždne lúhovať. Vo filtrovanej forme sa produkt používa vo forme obkladu aplikovaného na pubis a penis. Pleťovú vodu musíte držať pol hodiny.
Ak po priložení obkladu pocítite silné pálenie, treba ho ihneď odstrániť a pohlavné orgány opláchnuť teplou vodou.
Chôdza naboso
Reflexné podráždenie aktívnych bodov na chodidlách dosiahnete chôdzou naboso. Preto sa pri erektilnej dysfunkcii mužom odporúča chodiť denne bez topánok a ponožiek aspoň 2-3 hodiny. Po prechádzke je vhodné urobiť ľahkú masáž chodidiel, aby sa upevnil terapeutický účinok procedúry.
Táto metóda nie je vhodná, ak máte ochorenia pohybového aparátu. Chôdza naboso je škodlivá pre ľudí, ktorí majú pätové ostrohy alebo burzitídu.
Pred začatím liečby oslabenej erekcie ľudovými prostriedkami sa dôrazne odporúča poradiť sa s odborníkom o bezpečnosti zvolenej metódy alternatívnej liečby.